Les seniors du Lot-et-Garonne se préparent à améliorer leur équilibre
À Clairac, le dispositif Silver XIII Équilibre s’implante pour prévenir les chutes des seniors
Le Lot-et-Garonne, par le biais du dispositif Silver XIII Équilibre, met l’accent sur la prévention des chutes et le maintien de l’autonomie des personnes âgées. Ce programme a commencé son déploiement avec des séances de démonstration organisées dans les communes de Fauillet et Clairac, attirant l’attention d’une trentaine de participants attentifs. Des activités physiques appropriées et conviviales sont proposées pour améliorer l’équilibre, la coordination et la mobilité des seniors.
Des séances de démonstration bien accueillies
Les démonstrations, tenues les 2 et 18 décembre derniers, ont rassemblé une vingtaine de personnes à chaque événement. Encadrées par des animateurs formés, ces séances ont permis aux participants d’explorer différents exercices adaptés à leurs capacités. Angel, l’un des animateurs, souligne que l’objectif principal est de proposer une activité physique accessible à tous. « Il ne s’agit pas de performance, mais avant tout de bien-être et de confiance dans les gestes du quotidien », précise-t-il. Les participants ont exprimé leur satisfaction, comme en témoigne Reine : « On se sent en confiance, bien accompagné, et l’ambiance est très agréable. »
Des ateliers réguliers dès janvier 2026
Fort de l’intérêt suscité par ces premières séances, le programme de séances régulières est déjà en cours d’organisation. Les ateliers Silver XIII Équilibre débuteront au gymnase de Clairac dès le mois de janvier 2026, chaque jeudi matin de 9 h 30 à 11 heures. D’autres lieux et créneaux horaires sont également en cours de finalisation, en collaboration avec les communes, clubs et associations de personnes âgées. Ce programme vise à établir un lien social tout en promouvant un vieillissement en santé, par le biais d’activités physiques adaptées.
Une initiative enrichissante pour le bien-être des aînés
Le Comité du Lot-et-Garonne de rugby à XIII mise sur l’extension de ses interventions pour renforcer l’adhésion des participants. L’enthousiasme déjà constaté chez les seniors pourrait inciter d’autres à se joindre à ces ateliers. « C’est motivant de pratiquer en groupe », ajoute Reine, témoignant ainsi de l’impact positif du dispositif sur le moral et la motivation des participants. Grâce à cette initiative, le Lot-et-Garonne démarche les seniors vers une meilleure qualité de vie, en réduisant les risques de chutes tout en favorisant des interactions sociales.
Les personnes intéressées par ces ateliers sont encouragées à obtenir plus d’informations auprès du Comité départemental à l’adresse suivante : comite47rugbya13@orange.fr, ou par courrier à 1055 Chemin de Moureau – 47 400 Le Mas-d’Agenais, ou via le numéro de téléphone 06 18 55 66 80. Cette démarche proactive ouvre une nouvelle voie pour le bien-être et l’autonomie des aînés dans le Lot-et-Garonne.
Pour plus de détails sur ce programme enrichissant, consultez l’article complet sur La Dépêche.